髪の毛の寿命

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髪の毛の寿命とヘアサイクル

髪の毛の寿命

人間の髪の毛の本数は、約10万本といわれています。
10万本の毛それぞれに寿命があって、髪の毛はそのサイクルによって生まれ変わっています。
生え始めてから抜け落ちるまでは、約4年〜6年。
寿命を迎えた髪の毛は、自然と抜け落ちていき、また新しい髪の毛が誕生する、その繰り返しです。
この周期のことを「ヘアサイクル」といいます。

ヘアサイクルは、「成長期」「退行期 」「休止期」を繰り返します。
いわゆる成長が止まって髪の毛が抜ける段階である「休止期」は、髪の毛全体の10〜15%。
10万本の髪の毛のうち、1万本〜1.5万本の髪の毛は、「抜ける予備軍」というわけです。
健康な人で、1日50〜100本は髪の毛が抜けていくといわれています。


  • 成長期・・・新しい毛の再生準備期。一つも毛母細胞は2〜6年間活動を続けます
  • 退行期・・・毛母細胞の活動が衰え、成長が止まる。約2週間
  • 休止期・・・次の成長期に向けての準備期間。約3カ月間。

寿命を迎えた髪の毛=生まれてくる髪の毛

この比率が、寿命を迎えた髪の毛>生まれてくる髪の毛 なってくることで
生えてくる毛よりも、抜け落ちる毛のほうが多くなり、結果薄毛になってしまうのです。

また、抜け毛には自然な抜け毛と、異常な抜け毛があります。

自然な抜け毛は、抜けた髪の毛を見てみると、毛根はしっかりとしており、髪の毛1本は平均的な太さですが、
ストレスや、加齢、ホルモンのバランスが悪くなったり、薬の副作用などでの抜け毛は、毛根が委縮していて、毛先が細くなっているものです。
急に抜け毛が増えたと気になる場合は、まずは抜けた髪の毛をしっかりとチェックしてみましょう。


特に薄毛が気になる、というほどでもありませんでしたが、ずっとロングヘアにしていて
ときどき思い切って、バッサリカットするのに、気が付いたら毛先は不揃いで、バラバラ、スカスカ。
お岩さんみたいな感じでした。
もちろん、髪質もよくなくて、パサパサした感じ。
あるとき、思い切ってショートにしました。
久々に重量のある毛先。
そしたら、急に髪の毛がしっかりとコシのある感じに。
やっぱり、栄養分がしっかり毛先まで行き届いて叶ったんだなぁと実感しました。

薄毛に悩む女性は、ロングヘアに固執せずに、思い切ってバッサリ切ったほうがいいかも。


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